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睡的香：

酸枣肉(炒或蒸)＋甘草，熬成膏，量是5:1，日三次，食用的量多少自定，酸甜可囗，轻者当晚见效，本方虽简，其效非常好。

生牡蛎300合欢花30酸枣仁30乌梅12三剂。内服。

睡觉时短：

茯神、党参各30克，酸枣仁150克。研成粗末，每一次取9克，加上两片生姜，然后加水来煎服。白天服用2次，晚上服用1次。

睡不安：

茯神、白芍各9克配伍，也可以用茯神和合欢花各9克配伍。它们都可以帮你养心、柔肝，令你的心气平和，减少忧虑和不平，帮助你恢复睡眠状态。

神经性失眠：

①酸枣仁15、当归15～20、柴胡15、生地25、川芎18、赤芍15、枳壳15、桔梗12、牛膝15、桃仁15、红花10、人参10、甘草8。

【用法】：每日1剂，水煎，早晚分服，连服2周为1疗程。

【主治】：阴血不足、血行不畅之顽固性失眠。

②柴胡10黄芩10 生半夏10 人参10 桂枝10 茯苓15 龙骨30（打）牡蛎30（打）生代赭石20 生姜10 大枣10枚（劈）生军10（后下） 夜交藤60 合欢皮15。

通用失眠方：

炙甘草10g夏枯草10g：首乌藤30g合欢皮15g茯苓20g茯神10gg远志10g陈皮10g胃寒加生姜8g水煎服。

顽固失眠灵验方：

龙骨、牡蛎、丹参、硃茯神、炒酸枣仁、花生叶、夜交藤各30g，合欢皮15g、甘草6g。。

辨证加减：

1、心阴亏损加北沙参、麦冬、五味子、柏籽仁;2、心肾不交加黄连、肉桂;3、心脾两虚加人参、白术、远志、龙眼肉;4、胆气虚怯加白芍、远志、菖蒲;5、肝胆郁热加黄芩、栀子、龙胆草;6、痰热扰心加胆星、黄连、枳实、竹茹;7、心火亢盛加生地、黄连、竹叶卷心;8、余热扰膈加栀子、淡豆豉;9、肝气郁滞加柴胡、白芍、玫瑰花。

日1剂，水煎3次服3次。

适用于各种严重失眠，症见入睡困难，易醒、每晚睡眠累计不足3小时，或早醒后不能再入睡，甚或通宵不眠。

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配合脚趾推拿刮痧调理失眠效果好。

方一顽固失眠：

炒栆仁粉6克，元胡粉3克，用夜交藤、鸡血藤各30克水煎的药汁，冲服药粉（睡前），一般一次即可治愈失眠。

方二：

生赭石30，丹参30，生地20，百合20，夜交藤30，五味子10，龙眼肉10，煎服一周。

特效方三：

此方对于兴奋，肝阳火旺，心神不宁的严重失眠症特效。

淮小麦，石决明，夜交藤，珍珠母各30克，赤芍，合欢皮各15克，黄芪，柏子仁，丹参，麦冬各8克，沙参12克，水煎服，每日一剂。

特验方：

①琥珀20克，炒枣仁30克打粉每次冲入5克早晚汤药。

②酸枣仁30，甘草6，知母12，伏神12，川芎12。

③法半夏、苡仁各60克。

[加 减]心脾亏虚加党参，心阴不足加麦冬，痰热扰心加黄连，胃中不和加神曲。

失眠均有很好疗效：

①枣仁15 g 生地50g 麦冬10g 石斛15g 丹参15g 槐米10 g 钩藤15 g磁石10 g 龟板50g 牛膝10 g 杜仲10 g 寄生10 g 远志10 g 夜交藤15g

通用方：

②柴胡10 黄芩10 生半夏10 人参10 桂枝10 茯苓15 龙骨30（打） 牡蛎30（打） 生代赭石20 生姜10 大枣10枚（劈） 生军10（后下） 夜交藤60 合欢皮15

柴芩温胆汤治失眠”：

柴胡10克、黄芩12克、陈皮10克、茯苓10克、竹茹10克、姜半夏10克、枳壳10克、甘草6克。 每天分2次温服。第2次服药可以放在临睡前半小时。

本方治疗失眠一般不用加减，服后就有效果。如果能根据症状略微加减，则疗效更佳，具体方法为：心烦意乱加生栀子10克、淡豆豉10克；多梦加生龙骨15-30克、生牡蛎15-30克；头痛头晕加川芎10克、白芷10克。

“夜不能睡，用养血安神药治之不效者，此方（血府逐瘀汤）若神！”血府逐瘀汤，出自《医林改错》桃仁四钱（12g）红花三钱（9g）当归三钱（9g）生地黄三钱（9g）川芎一钱半（5g）赤芍二钱（6g）牛膝三钱（9g）桔梗一钱半（5g）柴胡一钱（3g）枳壳二钱（6g）甘草一钱（3g）。

用血府逐瘀汤治疗失眠，用原方加夜交藤 合欢皮，每每获效。

外敷：

吴茱萸16g。将吴茱萸研为细末，以醋调至糊状。于睡前敷于双足心至涌泉穴，以绷带固定，每日一次。

顽固性失眠：

昌蒲15，远志15，黄芪15，一起熬水，另用酸枣仁，百合，丹参，山楂同等份研粉，用上面的药汁每次送服药粉10克。，特效，百发百中。

活血汤治顽固性失眠：

三棱15、莪术10、柴胡15、炙甘草10，白芍12、白术15、酸枣仁15，当归20、丹参15，茯苓15，夜交藤25，珍珠母15。

【用法】水煎服，每日1剂，于午饭后及夜晚临睡前各服1次

【功用】活血通经、疏肝解郁。

【主治】顽固性失眠，证见夜不能寐、头昏头痛、记忆力减退，伴有心慌气短、体倦乏力、饮食减少等症。每晚只能睡1～3小时。本方标本兼顾，气血同治，心、肝、脾、肾并调，更结合辅助疗法，因而效果较为满意。

【加减】烦躁、舌红苔黄、脉弦数者，加栀子、丹皮；口燥咽干者，加沙参、麦冬；心肾不交、阳虚上扰者，加交泰丸；心气、心血不足者，加黄芪、桂圆肉。

1.酸枣仁15～30g，麦冬9g，五味子5g。主治：气阴不足，夜寐不安，舌红少津，脉象细数。

2.酸枣仁15～30g，生地12g，五味子5g。主治：心肾不交，水火失济，五心烦热，夜难成寐，舌质红绛，脉弦细数。

3.酸枣仁15～30g，半夏9g，五味子5g。主治：心气不足，痰热内扰，失眠惊悸，口干黏腻，舌苔白腻，脉象弦滑。